کراتین بادی اتک ۳۰۰ گرمی (Body Attack 100% Pure Creatine) (اصل)

🎯 این یک مکمل کراتین خالص به شکل پودر است که برای افزایش قدرت، توان و شدت تمرینات ورزشی طراحی شده است. کراتین یکی از پرکاربردترین مکمل‌ها در بدنسازی و ورزش‌های قدرتی است، زیرا به تأمین فسفات سریع برای تولید انرژی کمک می‌کند. این نسخه از Body Attack بدون افزودنی است و فقط شامل کراتین مونوهیدرات می‌باشد.

ماده اولیه:

• کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate)
• فاقد افزودنی اضافه

 ویژگی های اصلی :

• خلوص بالا: چون فقط کراتین مونوهیدرات دارد، ناخالصی کمتری نسبت به فرم‌های ترکیبی وجود دارد.

• ذوب‌شوندگی مناسب: قابل حل شدن در آب یا آبمیوه (یا مایعات دیگر) به راحتی.

• میکروفاین (ریز ذرات): پودر به اندازه‌ای ریز است که مخلوط کردن آن ساده‌تر باشد.

• مناسب برای ورزشکاران مختلف: بدنسازان، ورزشکاران قدرتی، افرادی که تمرینات شدید دارند.

• افزایش عملکرد در تمرینات شدید و کوتاه‌مدت: همان تأثیر کلاسیک کراتین مونوهیدرات.

 سایر ویژگی‌ها:

📌

• افزایش قدرت حداکثری در تمرینات (مثل تکرارهای آخر یا اسپریت‌های پایانی)

• جلسات تمرینی شدید‌تر و پرفعالیت

• کمک به حفظ حجم عضلانی (muscle preservation)

• تقویت توان ریکاوری بعد از تمرینات سنگین

طعم دهندگی:

❌خیر — بدون طعم (unflavoured) است.

 نحوه مصرف برای بانوان و آقایان:

👨‍🦱آقایان و👩‍🦰بانوان: 

• روزهای تمرینی: ۳٫۴ گرم پودر (۲ اسکوپ) × ۲ بار در روز، یکی قبل تمرین و یکی بعد تمرین، با حداقل ۳۰۰ میلی‌لیتر مایع.

• روزهای بدون تمرین: باز هم ۳٫۴ گرم × ۲ بار در روز با ۳۰۰ میلی‌لیتر مایع، یک‌بار صبح بعد از بیدار شدن و بار دوم قبل خواب.

⚠️نکته مصرف: برای اثر مثبت، حداقل ۳ گرم کراتین در روز باید مصرف شود.

⛔ منع مصرف:

• افراد زیر 18 سال ❌🧒👧❌
• زنان باردار و شیرده ❌🤱🫃❌
• بعد از باز کردن بسته، باید آن را سریعا مصرف کرد و دور از رطوبت، گرما و نور نگه داشت تا کیفیت حفظ شود.
• اگر بیماری‌های خاص دارید (مثلاً مشکلات کلیوی)، قبل از مصرف مکمل کراتین باید با پزشک مشورت شود (کراتین فشار کاری کلیه‌ها را بالا می‌برد). — این یک توصیه عمومی بر پایه علم مکمل‌ها است.
• بسیاری از منابع مکمل اشاره می‌کنند که نباید دوز توصیه‌شده را بدون مشورت حرفه‌ای افزایش داد.
• افرادی با مشکلات کلیوی یا سابقه بیماری کلیوی

• کسانی که به هر دلیلی نمی‌خواهند کراتین خالص مصرف کنند.

• افراد زیر نظر پزشک در وضعیت خاص (مثلاً بارداری، بیماری مزمن)

🏋️ چه کسانی بهتر است استفاده کنند؟

• ورزشکاران قدرتی (بدنسازی، پاورلیفتینگ، ورزش‌هایی با انفجار قدرت)

• افرادی که تمرینات کوتاه اما بسیار شدید دارند.

• کسانی که به دنبال افزایش سطح کراتین عضلانی برای بهبود عملکرد هستند.

• ورزشکارانی که می‌خواهند ریکاوری بهتری پس از تمرین داشته باشند.

• همچنین کسانی که نیاز به یک کراتین ساده، خالص و بدون افزودنی دارند.