سیترولین رول وان 60 سرو CITRULLINE Rule 1

🎯Rule 1 Citrulline مکمل پودری است که حاوی ۱۰۰٪ L-سیترولین (L-Citrulline) بوده و برای بهبود جریان خون، تقویت «پمپ عضلانی» و افزایش دوام و عملکرد در تمرین طراحی شده است. شرکت تولیدکننده آن یعنی Rule One Proteins این محصول را در سری «Foundation Series» عرضه می‌کند که امکان استفاده به‌تنهایی یا ترکیب با دیگر مکمل‌ها را فراهم می‌سازد.

 

ماده اولیه:

• L-Citrulline (100% خالص) — بدون طعم‌دهنده، بدون شیرین‌کننده، بدون پرکننده‌ها.

• مواد جانبی اندک: سیلیکا (Silicon Dioxide) به‌عنوان کمک به جریان پودر.

 

 ویژگی های اصلی :

✅فرمول بسیار ساده و شفاف: فقط سیترولین خالص، بدون افزودنی‌های پیچیده.

✅مناسب برای ساختارهایی که می‌خواهند مکمل را با دیگر پودرها یا نوشیدنی‌ها ترکیب کنند.

✅پشتیبانی از عملکرد تمرینی بهتر، مخصوصاً در تمرین‌های قدرتی و با تکرار بالا.

✅بدون محرک (Stimulant-Free) — به‌عبارت دیگر، برخلاف خیلی از مکمل‌های «پمپ» که کافئین یا بتاآلانین نیز دارند، این محصول بیشتر بر پایه سیترولین خالص عمل می‌کند.

 

 

 سایر ویژگی‌ها:

📌وظیفه اصلی این مکمل تأمین آمینواسید سیترولین است که نقش مهمی در تولید نیتریک‌اکسید (NO) دارد — یعنی سیگنال‌رسانی به عروق برای گشاد شدن، جریان خون بهتر، و در نهایت «پمپ» بیشتری در عضلات در طول تمرین بر عهده این محصول است.

• استفاده قبل یا حین تمرین برای بهبود جریان خون، افزایش پمپاژ عضله و افزایش انتقال مواد مغذی به عضلات.

• مناسب برای ورزشکارانی که می‌خواهند «پمپ» عضلانی بیشتری در تمرینات داشته باشند.

• پشتیبانی از دوام عضلانی، کاهش خستگی عضلانی و بهبود ریکاوری (جزئی) به‌واسطه افزایش نیتریک‌اکسید و خون‌رسانی.

 

 

طعم دهندگی:

❌ این نسخه: بدون طعم (Unflavored) است؛ یعنی طعم‌دهنده خاصی ندارد و می‌توان آن را با آب یا نوشیدنی تمرینی ترکیب کرد.

 

 نحوه مصرف برای بانوان و آقایان:

👨‍🦱آقایان و 👩‍🦰بانوان: معمولاً ۱ اسکوپ (≈3.3 گرم) را همراه حدود 150-300 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی سرد ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف می‌کنند.

⚠️بهترین زمان مصرف: در روزهای تمرین، گزینهٔ مصرف قبل یا حتی حین تمرین وجود دارد. در روزهای استراحت نیز می‌توان ۱ اسکوپ مصرف کرد اما اثر «پمپ» کمتری خواهد داشت.

 

 

⛔ منع مصرف:

• افراد زیر 18 سال ❌🧒👧❌
• زنان باردار و شیرده ❌🤱🫃❌

• افرادی که داروهایی مصرف می‌کنند که با جریان خون، فشارخون یا نیتریک‌اکسید تداخل دارند (مثلاً داروهای ضد فشار خون، داروهای قلبی) باید احتیاط کنند، چون سیترولین می‌تواند اثر بر جریان خون داشته باشد.

• اگر دچار بیماری خاص هستید (مثل نارسایی کلیه، کبد، مشکلات قلبی) قبل مصرف با پزشک مشورت کنید.

 

 

🏋️ چه کسانی بهتر است استفاده کنند؟

• ورزشکاران قدرتی، بدنسازانی که می‌خواهند پمپ عضلانی بهتری داشته باشند.

• افرادی که در دوره حجم یا دوره تأکید بر تمرین دارند و به بهبود خون‌رسانی و عملکرد عضلانی اهمیت می‌دهند.

• کسانی که از مکمل بدون محرک استفاده می‌کنند یا می‌خواهند مکمل پایه‌ای سیترولین را به‌تنهایی یا در ترکیب با دیگر محصولات استفاده کنند.